[閒聊] Free Weight終於破檯了

[kevin751021 (銀翼惡魔)]

什麼是破檯呢，就是早期把大台電玩破關的意思啦！
我都拿來用在把重訓器材掛滿鐵片成功的狀態 XDb

http://www.youtube.com/watch?v=zCbPueUroPI

內容：硬舉（屈膝）
作用：鍛鍊下背肌群為主，整合全體向上爆發力。
組數：在這組之前做過 100kg x 10  140kg x 2  160kg若干 175kg x 1
      找到朋友幫忙攝影  又做了這組175kg 1下







=============以下才是重點=====================



各位可以看到，明明就沒有掛滿槓片啊！為什麼還有臉叫做破檯呢？
因為重訓室的槓片全都用完啦！

突然我就想起一個東西。



http://0rz.tw/9sT0H


過了一年，重訓室換了張小毯子。



其它呢？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 112.104.121.60
推 thinkDie:重點是那張圖  對吧 XD
→ kevin751021:沒錯  很有慧根(?)
→ RyuuguuRena:KEVIN大好大隻喔！漢草真好！
推 thinkDie:↑愛慕者出現
→ kevin751021:近看是很矮小的啦 XD
推 whityhu:去外面練後,現在都不想在東吳練 ~"~
→ kevin751021:沒辦法  小弟在東吳08:20~17:00打工 18:25~10:05上課
→ kevin751021:說實在話，還真的沒看過有健身房比東吳爛的...
→ kevin751021:不過成事在人 就算是徒手練也是有人可以練很強的
→ kevin751021:只是希望在學校用長槓、槓片可以不用每次沾滿鐵鏽..
推 whityhu:同意 不知道有沒有可能把旁邊的小會議室打通~擴大重訓室
→ kevin751021:這樣是最好 不過大概沒什麼可能性ˊˋ|||
→ kevin751021:如果能蓋體育館的話才有希望吧..不過那時我也用不到了