推 vicwin:推折來折去...瑜珈真的很難..我也是硬骨頭一個^^ 07/27 09:04
話說星期二那天去中山運動中心補之前因颱風自己放掉的有氧課
有氧老師說只要是她上的課都可以補
因為一起參加的同事對瑜珈很有興趣
所以我去上了生命中的第一堂瑜珈課
哇勒 超級格格不入的
雖然有氧課也是只有我一個男生啦
不過 至少有氧課是蹦蹦跳跳的
一進瑜珈教室 老師帶著大家做了一大堆把身體折來折去的動作
還一邊跟大家說 要讓自己很輕鬆 享受把身體拉長的滋味喔
哇哩勒 我的我使勁吃奶的力氣才能癟腳的模仿大家的動作
有的時候用力到感覺眼睛都凸出來了
最好是輕鬆的享受啦.....
一個小時的課 我不到20分鐘就全身汗流浹背
毛巾擦到都能擠出一桶水出來囉
真的要說 從頭到尾只有最後3分鐘的大休息
讓我有享受的感覺.....就是呈大字型倒地不起的姿勢
瑜珈果然不適合三圍100 100 100的我阿....
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