推 Xuxxin : 我以前讀書也這樣，重考那年找到的方法是要適度放鬆12/01 19:58
推 max853211 : 你一定很瘦然後不愛出門12/01 20:09
我覺得我不算瘦啦 手腳都捏得到肉的
171/63應該不算瘦吧?
至於少出門是真的 但是出門大抵都要花錢 但是我沒有零用錢這種東西
而且現在都5字頭了更不可能出門
※ 編輯: reachhard (110.28.66.251), 12/01/2017 20:21:36
→ StupidLake : 三餐時間正常，飲食均衡注意各種營養的攝取12/01 20:22
→ StupidLake : 持續有氧運動，適度休息，早睡早起，減少使用3C12/01 20:24
→ StupidLake : 減少使用手機或電腦，你的身心感覺會變好12/01 20:26
推 Kevintsaitsa: 那就睡啊，死撐著讀效果又不會比較好12/01 20:47
我睡了 結果就是都在睡覺 沒唸什麼書
推 Shower360 : 正常阿，上一整天了回家還有兩個小時不錯了啦12/01 20:52
→ Shower360 : 此時就是考驗讀書效率的時候了12/01 20:52
推 peter06060 : 運動 然後吃b群12/01 21:03
推 nsmmsn : 飲食均衡嗎? 是否缺乏某些營養? 多補充蔬果12/01 21:16
推 book729 : 運動12/01 21:20
推 Kemy211003 : 吃中藥？12/01 21:30
推 oooc : 稍微累就睡，短短的時間，午覺一定要睡，晚上可以12/01 21:38
→ oooc : 的話早點睡，然後少油不要吃太鹹， 12/01 21:38
推 Gauss : 運動、b群，考試當天買咖啡因(純)泡水喝 12/01 22:05
推 JACKSON89 : 推咖啡 我每天一杯咖啡 早上8點到凌晨2點沒闔過眼12/01 22:29
推 lchun123 : 加油 但咖啡看個人喔 我喝咖啡還是很累卻又睡不著12/01 22:53
推 KH21 : 測3000是怎樣12/01 23:41
大概17分多吧 可是同學大部分15分多就跑完了
不少還是平常不運動的
推 powerdavid : 睡12/01 23:48
推 ttoommoo : 來學長教 口香糖 咖啡 站著唸12/02 00:45
推 ya870323 : 我體力也不好，所以我都天天跑步，跑完洗完澡精神12/02 00:55
→ ya870323 : 變超好，讀書效率提升很多12/02 00:55
→ ya870323 : 而且專注度也變好，超推12/02 00:55
推 orange1234 : 換個金頂電池（誤12/02 01:14
推 dripcoffee : 一杯咖啡不夠就喝兩杯 認真 以後戒的掉12/02 02:54
噓 brian21201 : 跑步吧12/02 07:52
推 tinyredO3O : 推跑步 跑的量不一定要很多 但是持之以恆很重要 身12/02 08:25
→ tinyredO3O : 體也才會漸漸改善12/02 08:25
推 me356500 : 人參片12/02 09:55
推 breadking : 推 我也是跑步 到考前一個禮拜還是維持兩天跑一次12/02 09:57
→ breadking : 的習慣12/02 09:57
你們是沒看內文嗎...我內文就寫我有跑步的習慣了啊
但是改善的幅度真的很小 感覺差異不大
※ 編輯: reachhard (219.69.100.173), 12/02/2017 10:06:04
→ IcecreamHsu : 一天跑多久多遠？要不要結合重訓？ 12/02 11:00
推 breadking : 看醫生 12/02 12:13
推 nsmmsn : 看中醫調養吧,青春期的身體狀況變化多,每個人不同 12/02 13:00
推 peter10814 : 我考前喝monster,不過那只是暫時的有精神而已 12/02 13:35
推 acbwanatha : 正常作息，熬夜必死 12/02 14:28
→ acbwanatha : 是的。有些程度差的人是從來不看內文就直接回的 12/02 14:40
→ fsug : 可以試試看吃B群 12/02 22:29
推 psychicaler : 沒辦法改善體力，就重點學習、拚讀書效率 12/02 23:40
推 powernba : 去運動！ 12/03 08:44
→ firemm666 : 正常作息 不然失眠就完了 12/03 08:48
→ orzkk88 : 推看中醫 12/04 02:19