Re: [問題] 緊張到爆怎麼辦

[a34236 (aqer7967)]

嗨大家好

相信大家都複習得差不多了，現在該做的是調整心態。

以下是我覺得考試前應該做的。

1. 現在到考試前

你可以做的: (必做)
             (1)看歷屆，大家應該都把這些題目都刷過了，也都訂正過了。對於這些題
            目你們應該都不陌生。那麼如果你歷屆的題目觀念都弄懂了，告訴自己沒有
            題目可以難倒你了。

            (選擇性)
             (1)可以準備一份小筆記，考試之間的空檔可以看。把你認為的重點寫上去
            ，或是你覺得你很有可能會在考試時忘記的東西(e.g.燃燒分析法是先吸收
            氫還是氧)。
             (2)或是你可以準備一份簡單的考卷，增加自信心。
             (3)燒香拜拜、禱告、扶老奶奶過馬路......

現在請不要:  (1)熬夜，我不相信你幾百天內都讀不懂的東西現在熬夜三個小時會讀懂。
             (2)這幾天請不要吃油炸食物和奶製品(依個人體質調整)。


2.考試前一天

你可以做的: (必做)
             (1)收書包，明天要帶的東西都先準備好。
              □ 健保卡及身分證 (分開放)
              □ 2B鉛筆
              □ 筆芯盒
              □ 橡皮擦
              □ 黑筆數隻 (帶到你覺得全部斷水可以去簽樂透)
              □ 立可帶/立可白
              □ 手錶 (請確認不會發出聲音)
              □ 當天要讀的內容
              □ 個人藥品/口罩/耳塞/衛生紙 (要給監考老師檢查)
             (2)看考場: 一定要看! 不然當天還要花時間找考場反而會很緊張，也可以
                        確定座位有沒有問題，有問題要直接反應。
             (由FTICR提供)看大考中心的注意事項

            (選擇性)
             (1)睡覺前可以閉上眼睛，想像學測當天的流程，越細節越好模擬一遍。
             (2)先查好當天的交通動向，並請不要壓線出門，請留一點時間給可能的突
                發狀況。
             (3)查好隔天天氣，盡量多穿一點，因為熱可以脫，但冷又沒有帶衣服就呵
                呵了。
             (4)這天你考前60天怎麼過，這天就請怎麼安排。


3.考試當天

你可以做的: (1) 早一點到考場，有助於緩解緊張。
            (2) 出發去考場前請先檢查文具及證件。
            (3) 考試前的空檔深呼吸告訴自己你可以的。
            (4) 考試時遇到不會的告訴自己錯幾題也可以輕鬆拿15。
            (5) 如果有老師保管手機就盡量不要帶去考場。
            (6) 仔細閱讀題目，粗心錯是最嚴重的錯誤。
            (7) 可以先跟家長講好第一天結束不要問考試狀況，以免影響心情。
            (8) 建議第一天結束不要對答案。

我建議不要: (1) 做平常不會做的事情(e.g. 喝咖啡、吃B群)，平常沒這習慣就不要!!
            (2) 考試結束後不要跟同學討論剛剛的題目，更不要看ptt，但可以在ptt發
                廢文說剛剛考試很簡單打擊其他人的信心(X)。



轉眼間就要學測了，回想這半年裡面寫過的參考書、熬過的夜、所犧牲的娛樂。

相信努力會有回報，現在跟大家說不要想太多也不太可能，胡思亂想的時候，不如想像自

己考完要去哪裡玩。

學測一點也不可怕，可怕的是自己忐忑的心，給自己一點時間心理建設。

這篇文給大家參考一下，請依個人的狀況作調整。

期望大家能考上自己心中的第一志願。


以下每10推112p發10個。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.150.28 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1579018981.A.582.html
推 ckhshooligan: 首推 大家加油
推 lovecatcher: 推 希望學測上112CS
推 ckhshooligan: 再推 我要滿級北醫醫
推 wastina0923: 謝謝這篇
推 st0080524: 推
推 seer2seer2: 推
→ jeremiah81: 推
推 ca259416: 推
推 qazsedcft: 大家加油
推 b20835257: 推
推 alan23273850: 好 推錢錢 $$$$$                                   01/15 01:05
推 kevin1228: 推
推 a895442006: 推推！希望今年能上岸！！
推 isaac410: 推個
推 searchmark: 推
推 fufulin: 推
推 chilin2064: 推
推 Chalice: 推112
推 Jerryacceler: 推希望今年就上岸
推 chilin2064: 推
推 searchmark: 推                                                  01/15 01:33
推 fufulin: 推
推 chh1470: 錢
推 yuzhen555: 推
推 endlessnoc: 推
推 FTICR: 考前一天必做的，建議加上看大考中心網站的"考生注意事項"   01/15 02:20
好 幫你寫在文章內了

推 jason910530: 推
推 dragon327: 推好文 可以置底嗎
可以 歡迎

推 youiouso1010: 推
推 kira7744: 推
推 yoyo83117: 推                                                   01/15 02:58
推 zxuanjia: 推
推 st54654: 推
推 DaiwaNWoIF: 推
推 sean0580: 推
推 sss28072637: 推 謝謝你
推 s3876111s: 推
推 sallypig84: 推
推 gincod: 推愛心
推 tycryonued: 推 大家加油
推 zxzx0212: 推 大家加油                                           01/15 06:52
推 Distant22: 推
推 wenhuanorman: 這篇推的全上112大家都滿分
推 godoggy: 推
推 mimi4me: 大家加油
推 August20: 推 加油！！
推 xu3ru8vmp: 推
推 yccmygoddess: 推！！！
推 sgwenwen: 推
推 fantasyice: 加油加油！
推 tonyookk: 推                                                    01/15 07:23
推 rey9810: 推推
推 JoyceChien: 推個！！希望能上志願學校
推 mayday218: 推推
推 HideOnATC: 推 祝大家學測就上
推 iamanidiot: 好人
推 sam84648: 推
推 Smallwuu: 推
推 z2608002: 有推有中 我只求116
推 MasterYee666: 推
推 ms84561011: 推 祝大家好運！                                     01/15 07:47
推 pooploser: 優文推 大家一起學測上
推 sd910309: 推
推 Pheromone: 推
推 aoikoi: 推
推 yyzn: 推好文
推 issanara: 推 大家學測就上！
推 a0932718192: 推上112！！
推 Milktea715: 推推 大家加油
推 Jiunyin: 好 推
推 ckhshooligan: 再推                                              01/15 08:06
推 medyyyy: 推好文
推 hanziya: 推QQ
推 terry89812: 推推
推 PZnfish: 推
推 AnonymousAC: 推
推 blackmaninEE: 推
推 Shilinchild: 推
推 ckhshooligan: 醫科啊啊啊
推 sugar5465: 推
推 ckhshooligan: 推                                                01/15 08:37
推 ShaEric63ck: 推好文
推 ringko1: 加油
推 xinf0829: 推推
推 AtDe: 推好文
推 jellyfish64: 大家加油 幫重考的朋友推112
推 breadking: 推
推 water6414: 大推 希望能學測就上醫
推 Quantumtw: 推 學測就上志願學校
推 Mexin: 優文
推 itwAkristen: 推                                                 01/15 09:38
→ Jibanyann: 推
推 futang: 推
推 joverKJ: 吃藥完全不緊張
推 ade714906: 推
推 Shawnny: 推！大家加油！
推 isaka218: 大家都加油
推 popo6307: 推 我要上112！！！
→ amandaccw: 推
推 strawbeauty: 推
推 jen1015: 推！加油加油
推 tony2c5727: 推
推 Neptunus: 推                                                    01/15 10:28
＠ 以上紅底標記11位，每人112P(稅後)發送完成!   by AutoGiveP 2.12
推 Zerouni: 祝大家學測就上
推 LengJC: 學測就上！！！
推 edferf: 推
推 shushu0820: 學測加油！！
推 yaoyang30103: 大家加油啊
推 Nihsien: 推！大家加油！！學測就上啊啊！！
推 RUNXX91815: 推一切順利就好！！
※ 編輯: a34236 (220.136.134.210 臺灣), 01/15/2020 10:58:55
推 jason910530: 各位加油 通通學測就上！
推 wadecarry666: 大家加油阿
推 ferrarihsieh: 二月初要考研究所來幫推一下 學弟妹們加油
推 BruceHsieh: 好
推 pennychenggg: 推 我要112！
推 ke6563166: 推
推 yustarbalaja: 推
推 arayu: 希望這次可以考好QQ
※ 編輯: a34236 (220.136.134.210 臺灣), 01/15/2020 12:08:53
推 chenglons: 推上116ee!
推 a567896666: 推
推 jmeng: 推好文
推 soda99: 推！大家加油，學測就上！！！
推 Dougan8924: 推
推 Elaine1004: 推
推 JUNWeiChen: 一定滿級已經滿級
推 Bankpaper789: 推
推 adriotarok: 推
推 banislolz: 我要上醫牙！
推 beveragesman: 國家安全 人民有錢
推 A22813079: 推
推 a28503662: 推 我要上118！！
推 Balabala1234: 推學測就上
推 qqq0706: 推
推 heydebbyhey: 推！學測就上！
推 NEYMARMA: 推上岸自費醫
推 karta1103084: 有推有上～
推 zt85220: 推推
推 jerry6900143: 推
推 garyihu: 推
推 lastbattle: 推，謝謝指點
推 lsagn: 推 學測就上
推 GrexJosh: 佛心文章還送幣==
推 yo7536108: 推
推 jacky030607: 推好心
推 lionnn: 推
推 shibapop: 推學測上
推 milly748: 推
推 thesoul: 推
推 whalewhere: 推推 大家加油
推 a2350221: 推推學測就上！
推 vespa777: 推，加油
推 peijunghsu: 推 大家加油
推 ouoxii: 推
推 zx25764801: 推
推 RhinoXiNiu: 推推 大家加油
推 amenohi: 推 大家都學測上
推 ToTo0306: 推，大家加油
推 asd22644365: 推 不會的都猜中
推 onionku10201: 考生加油！
推 mitchhong: 希望英文可以15
推 taigi1021: 推
推 samDoge: 我什麼都不需要，給我均標就好
推 Kelsie2001: 推，大家加油
推 huangci: 推
推 guesttry: 可以帶直尺 圓規 量角器喔 這個很多人不知道吧 哈哈
→ guesttry: 圖不會算 可以學製圖科的做出精細圖 硬解!
推 guesttry: 本人推薦 拱門圖 求圓心座標 求頂高 一定要很精熟
→ guesttry: 自然科一定要知道(不)/可再生資源精確的定義以及例子
→ guesttry: 如果以上兩者你都搞不清楚我在說啥..那麼 嘿嘿--> +365
→ guesttry: 喔 不 今年不能用 +365梗 因為2020是閏年!!!!
推 guesttry: 2020 指考能用 +365梗, 2019指考不能用+365梗
→ guesttry: 2019 學測能用 +365梗, 2020學測不能用+365梗
→ guesttry: 以上兩句的的修辭法叫: 回文 可能會考兩分喔???
推 Richael2001: 推，希望學測就上中山醫
推 wooya7pupu: 推 謝謝！！！
推 justburn: 推
推 a21179417: 推 台大法拜託
推 tinderella: 推 一試就上！
推 polabis1010: 推學測就上!!
推 Hector1204: 推 求台大國企！！！
推 johnny1117: 推 學測就上
推 bb730910: 推
推 AurorasYY: 學測就上！拜託數學穩住，英自不要再差一點點，國寫衝
→ AurorasYY: 起來！
推 Palmont: 學測就上 拜託給我力量
推 tsojung: 推！
推 hmenri: 推推
推 tataro: 推
推 zad156: 推好心 學測就上！
推 Shawnny: 喊一下，拎北要上台藝圖傳！
推 teddy8617: 推推推 112！！
推 cliched: 推，必上必上！
推 mangoz2330: 推推
推 k2091789: good
推 whatthe8078: 推
推 ray910103: 推
推 realnamyi: 推推推112
推 rex0979: 推  大家加油
推 KHAXVII: 推 大家加油
推 hayashi24: 推 大家加油
推 OXOggggg: 推 學測就上
推 yu312: 推，分享一個真實經驗，手錶要記得戴，不然臨時戴別人的錶
→ yu312: ，緊張之下會看錯時間。而且要提早一兩週確認現在的錶況如
→ yu312: 何，我很久沒戴手錶，前天戴了才發現他一次會跳兩秒（然後
→ yu312: 停頓），時間尷尬沒辦理拿去修，既然分鐘不會變那就算了...
→ yu312: ...（反正我考爽的
推 louis910715: 學測就上！
推 hashbrownnn: 推推 112！
推 eric131269: 上
推 HCHS21033: 錢
推 asegwlix: Great!
推 Chaw55: 推不要上ptt不要討論真的太重要了
推 pyramus: 推推
推 koberapists: 推 希望能上119法
推 RYK325: 推
推 beichilover: 推
推 xKore35: 加油
推 AZ09: 推 希望有北大法
推 xxstarlight: 推 學測就上
推 King570: 推
推 wolfram0120: 推ㄍ
→ alex9926: 推  考的都會 猜的都對
推 dolphinTai: 推
推 Qeupa1973Q: 推
推 rextseng1005: 推
推 imveryscared: 先推再說
推 cmcyuna: 推
推 Raymond6411: 推 明天加油!
推 Yee7play: 推
推 Victor214: 推啦
→ lin103108: 考生推個
推 AMKing: 推爆
推 gamelol: 推
推 t510599: 推
推 eric91020: 推 國文頂標
推 sowhat2207: 推
推 e7star574269: 推