推 hypocrisy:謝謝老師解惑^^218.175.185.105 06/06
推 peianyang:客氣了 59.113.160.248 06/07
推 CoolRedLeaf:我贊成你的說法.. 219.71.58.89 06/09
※ 引述《hypocrisy (街燈又亮了。)》之銘言：
: 一個關於練團的問題
: 一個樂團的主唱 像老師這樣子
: 是如何維持 或增強 體力與耐力的呢
: 有特別針對哪方面做鍛鍊嗎
: 我記得以前聽說過 主唱都需要良好正常的作息 好讓身體和聲音能維持良好狀態
: 但是像老師應該都是晚上才開始工作的 那樣子異於常人的作息不會影響到聲音狀態嗎
: 如果要讓自己體力耐力變好 該做些什麼訓練呢 慢跑?
: 而關於嗓子的保養 是平常能不說話就少說話嗎?
: 希望老師及各位強者板友可以為我解答 謝謝囉(雖然本篇跟信樂團無關)
所謂正常的作息
應該指的是規律且有充足及品質良好的睡眠
日夜顛倒雖異於常人
只要是"規律"的
其實影響不大
至於體力
慢跑是個好的培養方法
不過, 游泳應該更好些
耐力的話嘛...
如果你指的是唱歌的耐久力
除了天生耐操之外
就是要靠正確的發聲方式
此外...
別無他法吧?!
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