Re: [抱怨] 矮真的不要練身體...

[TimeWarp (時間扭曲)]

※ 引述《TimeWarp (時曲)》之銘言：
: ※ 引述《holu (呼呼呼!!)》之銘言：
:   身材已經矮人一截了，假如太瘦或太胖，真是虧上加虧...
:   這時的煩惱才不是買衣服比別人貴的問題勒~
:   可以穿到便宜的衣服難道會獲得異性(或同性)的青睞重要嗎~~

http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2097940.html

160以下的可參考Danny Padilla、Thierry Pastel

我個人覺得Padilla在網站上選用的圖片不夠好看，其實他本人年輕時還蠻帥的，
請參考他的個人網站 http://www.dannypadilla.com/


170以下(不含170)可參考Mohamed Makkawy、Lee Labrada

像我的身高跟Labrada差不多，會去對照他的體型~

若勉強把170的算進來(對外國人來說，170算矮的)
又有Shawn Ray、Samir Bannout

對健身毫無接觸的人，有的人一開始就看到這些奧林匹亞選手級的照片，
可能會覺得"很口惡心"、"像怪物"、"我才不要練成這樣勒"
但其實不用怕，因為一般人根本不可能練成這樣，
這些健美選手的肌肉就像教科書一樣，
告訴我們完美的肌肉形狀會長成什麼樣子而已~

他們的肌肉除了下很大的苦心鍛鍊外，也有吃藥，
一般人頂多吃吃高蛋白、肌酸等補品，可以練到一定程度，
模特兒或電影明星那樣的肌肉線條就是我們的目標~
(像布萊德比特、阿湯哥也都是練出來的，新任蝙蝠俠克里斯丁貝爾也是健身愛好者)

重點是身型的比例與線條要練出來，
畢竟身高是先天的，但身型好不好看，卻是後天可以造就的~
而且有練沒練的人，站在一起差很多，你很容易就可以找到滿街身高超過170的人，
卻很少可以找到幾個身材有練過的人(特別是台灣健身的風氣不像國外那麼盛行)

沒練出來前，人家對你外表的評價可能是
"他人不錯，只是身高..."

練出來後，人家對你的外表會改口為"他雖然身高不高，但身材很讚"

這是我健身前健身後的一些心得。


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◆ From: 125.229.101.164
推 likolp:推一個，一般人不可能練太壯的啦~~
推 TimeWarp:像Padilla就是所謂的"Giant Killer"
推 holu:推身高不高但是身材很讚
→ slamg55:有些人的身材在泳池才能展現，因為有肌肉
→ slamg55:沒有骨架
推 LibraHao:推薦這篇。