[吾郎] POPOLO 2011年2月號 吾郎專訪PART2

[laisharon (美味小天王笑顏最高＊＊)]

    GORO傳授的美女七條件

   「沐浴油的香氣是最好的呢！」


    在PART2當中，稻垣要傳授給大家「今天就可以開始的健康法」。如果連這個都實踐
    的話，毫無疑問地就是健康美人的氣色！


    1、對於腦部很好的岩盤浴
     讓身體從裡面開始溫暖

     苦於寒冷症的女性很多吧！雖然說身為男性的我並沒有覺得有寒冷症，但是因為
   讓身體從裡面開始溫暖是邁向健康的第一步，所以我從以前就很愛好岩盤浴。流很多
   汗會覺得很舒服，而且會覺得頭腦很清醒。


    2、使用健康器具消除肩膀僵硬！
     在家裡一定會用，工作現場也會用

     有加發泡劑的棒狀健康器具，光坐在上面就可以很輕鬆地伸展筋骨，所以我很
   喜歡。覺得肩膀僵硬跟腰痛都有改善的趨勢喔～在臥室放了一具睡前使用，在保母車
   上面也有放，在工作現場使用。在很多地方都很喜歡用。


    3、1天要好好吃3餐飯！
     有吃早餐的話晚上吃肉也是OK的

     不吃早餐的話是無法進行生活的。比較起來，如果有好好吃了早餐跟午餐的話，
   即使晚上吃了肉類等等高卡路里的東西，也很難被吸收。我呢，有時候早起的話，
   會吃4餐喔！


    4、長時間泡澡讓自己流汗！
     帶著喜歡的音樂以及雜誌

     不是只是淋浴而已，輕鬆地使用浴桶讓自己流汗是很重要的。我總是帶著音樂
   播放機以及雜誌進去，好好享受洗澡時間。因為太過放鬆(？)很多次雜誌都會掉進
   浴桶裡面(苦笑)。


    5、香味不要是甜的比較好！
     藥草系的最讓人放鬆！

     迷迭香以及薰衣草系的令人放鬆的香味的沐浴油，比起像南國水果那般甜味的
   種類，更讓人身心舒暢，效果絕佳！放在洗澡水裡面，香味會殘留在身體上，心情
   會很好。


    6、寢具果然很重要
     找自己喜歡的素材

     選擇適合自己的寢具，跟品質良好的睡眠都很重要。我使用放了好幾層反彈性低
   的素材的枕頭喔～有機的也很好。在那之前不要忘了好好地清洗一番。


    7、打高爾夫心情很舒爽
     一邊享受樂趣一邊活動身體

     偶而會去打高爾夫，還有一週2-3次的跑步是我在做的運動。雖然說高爾夫只是
   興趣，但是因為如果沒有進洞的話那大約可以走15000步呢～我想，一邊享受其中
   樂趣一邊活動身體就是持續下去的秘訣。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.167.221.135
→ laisharon:PART2還蠻有趣就先翻了，我不確定吾郎說的是不是都正確X
→ laisharon:XD
→ laisharon:有錯請指正，感謝＊
推 nakaikyoko:女優果然是專業的！！XDDD
→ Anael:好可愛阿~~!!!雜誌掉進去浴桶裡  馬上浮現GORO醬苦惱表情!!
推 Athene:Goro醬超級適合開一個女性生活專欄的XDDDD 雜誌掉進浴桶確
推 Athene:實讓我笑了:))))) （腦補泡澡畫面中XD）
推 agarm:超滋養的這篇 光看就覺得很享受XDDD 謝謝雪倫!!
推 yuririn:吾郎可以跟木村請教怎麼防水 這兩位最近好像常常約會
→ nakaikyoko:DONE