作者layzer (我有一個壞寶貝)
看板SMSlife
標題Re: [閒聊]衝啊！3000公尺
時間Wed Dec 24 09:08:05 2008
※ 引述《nono322 (沒有沒有322)》之銘言：
: 這幾天想說要稍微適應一下新訓的作息
: 就把晚上的慢跑改到早上來跑
: 之前最多就是不休息跑2000公尺
: 從昨天早上開始晨跑
: 6：30分看起來沒有我想像的冷（在台南）
: 當我跑到2000公尺的時候
: 果然，這時候呼吸已經開始亂了
: 呼吸變成吸～、吐～
: 之前都是用吸、吸、吐～的呼吸方式配合4拍
: 腹腔右邊開始痛起來
: 通常這時候我就開始用走的
: 不過今天我想ㄍ一ㄣ一下
: 雖然速度變慢很多
: 但是也把3000公尺跑完
: 時間是22分54秒
: 看來距離20分鐘之內還有一段距離吧
: ---------------------------------------------
: 小腿肚有越來越硬的跡象
講一下考試的重點
別落後隊伍一圈
就這樣超簡單
只要你落後快一圈
就會有人說
來來來過來這邊
然後你就是在50分那群了
所以不管怎樣
請撐到最後一圈再開始脫隊
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.158.74
→ pocked:其實..就算落後一圈，只要等大隊從身邊經過時再跟上就好了. 12/24 10:21
→ pocked:按照那種鑑測方式，根本就不會被發現....:P 12/24 10:22
→ layzer:沒必要拿50分去賭會不會被發現 12/24 11:42
還是用編輯比較快
我那時候好像跑到倒數第二圈的時候..
還沒落後一圈就被叫走了
聽說我們隊上似乎是跑16分多..
我並不認為如果我有跑完的話會超過20分
所幸我們後來專訓沒採成功嶺成績XD
四個角落都會有分隊長站在那邊看
特別是中間司令台前..
繞過禮堂那邊應該比較可以這樣玩
值不值得這樣賭..看個人吧
※ 編輯: layzer 來自: 203.70.158.74 (12/24 11:51)
→ EvoLancer:我記得我那時候是不要被後面中隊超越就可以 12/24 13:34