推 applerani:我申請管幹，但有氣喘3000跑不久，體能沒過會被刷掉嗎 05/24 10:51
推 roder:跑3000帶頭的人很重要 忽快忽慢的話會很難跑 05/24 11:32
→ roder:與其這樣不如早早舉手在旁邊自己跑 05/24 11:32
推 atomic:推第四點 XDDD 05/24 13:07
推 revon:我那時候笨笨的站到頭位...反正就邊跑邊調整呼吸 05/24 16:28
→ revon:報數的時候可以喊或不喊~看你自己調節呼吸!不要掉隊就可以跑 05/24 16:28
→ revon:其實常跑就習慣了!3000還好~跟隊伍一起跑比較不怕 05/24 16:30
→ revon:你是說成功嶺的還是單位的?成功嶺那個分/區隊長=幹訓班 05/24 16:31
推 patrick11108:跑步的時候 可以聽音樂嗎? xdd 05/25 03:39
→ berice152233:音樂的話，只有"我愛跑步，跑不愛我，天天跑步，天天 05/25 08:55
→ berice152233:跑步，天天健康"一直LOOP而已 05/25 08:55
→ berice152233:天天跑不重複了XD 總之就照著自己的步調，堅持下去 05/25 08:56
推 patrick11108:不能聽搖滾樂唷...這樣跑的比較快 05/25 09:32
→ berice152233:進去裡面雖然很像是夏令營可是也不是讓你度假的阿 05/25 09:58