推 Achivier:+油阿@@聽我爸好像是喝醬油...就免役了 07/22 04:57
→ punk15987:喝醬油...根據是什麼？？？ 07/22 05:00
推 i9225:至少比吃胖好 吃吐司愛用的醬 超可怕 07/22 05:27
推 GCnae:用那麼健康的方式想過瘦很難吧..替代役那體重看起來很乾癟滴 07/22 06:24
→ punk15987:那有什麼更麼鬼的推薦方法嗎？？？小地跪拜～ 07/22 06:28
推 colan8:剩幾天體檢? 最後三天減少喝水 體檢前12小時完全不要喝水 07/22 06:31
→ colan8:用棉被裹身 ( ′_>`) 07/22 06:31
→ punk15987:之前體檢過拉！我現在等兵單來要重測...應該還有1~2個月 07/22 06:35
推 BlueNEO:我也差不多是1個月兵單會來 差3-4公斤 加油! 07/22 12:54
→ lemontreetw:為什麼是醬油? +1 07/22 17:38
→ YongLunLin:我只剩四天 還差一公斤免役 感謝分享 07/22 20:08
推 ryanworld:還是從你脊椎方面的毛病來下手吧，說不定還能免疫~ 07/22 20:55
→ ryanworld:椎體滑脫症聽起來好像是滿嚴重的東西... 07/22 20:56
→ ryanworld:而且173公分瘦到剩50滿恐怖的，頗不健康 07/22 20:58
推 adequacy:好厲害...我只遇過53變成47的 07/22 20:59
→ ryanworld:能了解你想衝替代役的心情，不過身體要保重~ 07/22 20:59
推 pezon123:好威~我還差14公斤增肥~剩2個月!!! 07/23 06:09
推 de452120:加油!! 我是177/65 目前卡在62 = = 我還需要瘦十公斤 07/23 07:37
→ de452120:才有免役 真的也是要很拼阿 而且我體脂肪跟你差不多 07/23 07:38
→ de452120:等於我也是要減重而不是減肥 我也是很需要減重良方阿QAQ 07/23 07:38
→ punk15987:那我很推薦你用節食的...所謂水果減肥法跟節食法會復胖 07/23 14:06
→ punk15987:是因為減掉的是水分跟肌肉..而肥肉還在..但我們體脂肪本 07/23 14:07
→ punk15987:來就不多了...所以反其道而行應該是可以達到減重的目的 07/23 14:08
→ punk15987:以上只是個人見解拉～還指望其它大大指教 07/23 14:08