[心得] 身高體重複檢心得(桃園縣桃園市)

[aabbcc1569 (鋒ㄝ)]

剛剛8/9在桃園縣政府6F 十點整

民政局兵役科的複檢

身高176.5cm  體重48.65kg（有圖，後來補上）

比免役還低了兩公斤多...

體檢的先生很好，有讓我拍照


會多減一些的原因在於先前看到某篇網友的分享
http://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1312361973.A.A13.html

他提到了身高會量的比平常矮

所以我多熬了一些...


但是最後的結果

身高沒有被矮量，體重也是非常的準確

祝福增重與減重的各位加油！



想當初...

兩年前集體體檢的體重是87點多(有體檢表圖，後來補上)

今年年初還高達90多(有生活照...考慮是否補上)

經過半年多的努力依然可以瘦身成功喔...

給大家一個另外的選擇！

如果你們打算先吃胖再減肥..那可能不好減...

可是如果你瘦下來再給自己吃20公斤以上

你會體驗到人生最爽的時候....


所以我要去吃飯了，大家掰掰^_^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.138.28.158
→ aabbcc1569:另外..有誰知道免役令何時領取也請跟我說..我要出國XD
推 melo310269:請問妳是公費複檢的嗎?
推 lrfelix:太猛了吧..請問你是Christian Bale的化身嗎...?
推 jolin311145:好厲害 太強了吧 瘦好多 期待看實圖
推 f1234518456:怎麼減的...
推 cyit15:我現在84 要減到免役要到48 要減快40 不大可能減吧
→ cyit15:那連肌肉都減掉耶 我反而覺得吃重要減比較好減
推 cyit15:而且你瘦到那麼瘦 搞不好很難吃的回來了
推 HBKCCUBA:想知道怎麼減重+1
推 cyit15:可是一下瘦那麼多 身體不會有負擔嗎
→ aabbcc1569:先來個今天的圖，以示證明..上次體檢表需要回家找
→ aabbcc1569:http://ppt.cc/_WVA
→ aabbcc1569:這是體檢人員讓我拍的，我不知道可不可以放上..
→ aabbcc1569:阿..我的印章忘記用白了＠＠
→ aabbcc1569:65~90減脂：不吃澱粉類，天天跑步3200游泳1000，兩個月
→ aabbcc1569:55~65減肉：不吃肉可吃一些甜食水果，運動照常，兩個月
→ aabbcc1569:55以下：依然水果+甜食但是減量，忙論文沒運動，兩個月
→ aabbcc1569:最後三天只喝水+蛋捲冰淇淋，可以再少個2公斤左右
→ aabbcc1569:這只是大概啦，到後面真的越掉越慢
→ aabbcc1569:最後三天，也就是本週1~3，水果也不能吃真的很痛苦..
→ aabbcc1569:人還在外面，只能大概講
→ aabbcc1569:以上菜單，我也沒有天天遵守..一禮拜還是會偷吃1~2餐
→ aabbcc1569:徵集令  ppt.cc/Jla9
推 cyit15:你早午餐都吃什麼阿?
→ aabbcc1569:身高體重重測通知單  http://ppt.cc/iaif
推 cyit15:你是清查名單嗎?還是兵單來才伸請複檢的?
→ aabbcc1569:一些順序問題建議你先爬文唷～
→ d90493:恭喜原PO 但是好不健康喔@@
→ aabbcc1569:這是兩年前體檢表，後來有增加..  http://ppt.cc/zygP
→ aabbcc1569:上面那個忘記擋字..這是以前體檢表http://ppt.cc/x-3A
推 frente0630:太厲害了!!!佩服!!  這貼去fitness板 搞好不好會爆XD
→ aabbcc1569:麻煩不要..因為有一張有我姓名..我不知道怎麼刪圖
推 solife:這種減肥法在fitness板是被噓爆好嗎
推 punk15987:90減到48真的太強了...減肥可以吃冰淇淋阿？？？