※ 引述《HIRU (愚蠢的刺蝟)》之銘言：
: ※ 引述《leafcat (沖水馬桶)》之銘言：
: : 因為他買了肛靈王
: : 在練指搗棋
: 死機~!
: 不要把我和你那不潔的腦袋混為一談~~!
會去買這個還敢說自己純潔?
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唉...世風日下啊...
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調息 調心 練精化氣 練氣化神 練神得道 虛領頂勁 含胸拔背
鬆腰 虛實分明 沉肩墜肘 用意不用力 上下相合 相連不斷 動中求靜
外家走形 內家走經絡 內練一口氣 外練筋骨皮 易筋拔骨 練到骨髓
知行合一 情景合一 天人合一 至剛則生柔 至柔則生剛