健身是好物

[RAYBO (睿柏)]

http://picasaweb.google.com/HongRayBo/Bodybuilding?authkey=-V8ibLq9KFI


同學們，這是我最近一個多月(3/17-)健身重訓的成果~~

終於有機會擺脫瘦子的生涯了~T_T

雖然來這看板的同學好像多屬於大噸位的...
不過小個子也是很苦惱地~><~

對於健身倒是累積了蠻多心得~
已經把健身當作生活習慣了~~

大家有機會一定要多運動啊~~(有氧+重訓)



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◆ From: 125.229.113.225
推 horoscape:是我眼睛花了嗎?感覺好像有變帥 @o@!!
→ horoscape:我之前也都有在健身,可是那要持續,不然肉會掉下來
→ horoscape:所以我比較傾向練耐久型的雞肉...掉也掉不大 XD
→ horoscape:對囉,高雄哪邊有便宜設備又好的健身房阿? @@?
推 RAYBO:就在我家旁邊喔~光華路與林泉街交叉口 ~運動家健身廣場
推 RAYBO:不健身 久了肌肉只是萎縮而已 掉下來的肉是你的脂肪啦...
推 RAYBO:基本上我身上沒啥脂肪 所以只有肌肉萎縮的問題而已~