→ kensu:謝啦~ 10/15 15:49
→ iori2:伏地挺身只是讓手臂變得更結實而已 10/15 19:21
推 fisheres:1天20下~ 其實可以再多一點 每天慢慢增加份量 10/15 19:38
※ 引述《kensu (??)》之銘言：
: 小弟爬文..發現這一招好像很好用..但是只是用文字的敘述.小弟真的不是很懂..
: 請問一下哪邊可以買到.或著哪邊可以下載到影片黨呢??
: 另外小弟覺得自己的投籃距離真的不夠遠..約在罰球線附近而已..讀到大學還跟沒力猴
: 一樣真丟臉..請問作伏地挺身可以增加投籃的距離嗎??小弟不想上健身房作重訓拉.
伏地挺身應該可以增加投籃的距離
只是這可能不是最主要的原因
我原本也是只能在中距離跳投而已
練了伏地挺身後
我從原本一天20下
三、四個月慢慢的加到一天50下
現在我可以在三分線跳投
不過我是整個投籃的姿勢都有改變
所以正確的投籃姿勢可能要比練伏地挺身來得重要哦
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