推 kensu:這讓我想到一句話：眼觀鼻，鼻觀心，心觀老二...呵呵 10/16 00:01
※ 引述《monkeypg ( N ︩》之銘言：
: ※ 引述《kensu (??)》之銘言：
: : 小弟爬文..發現這一招好像很好用..但是只是用文字的敘述.小弟真的不是很懂..
: : 請問一下哪邊可以買到.或著哪邊可以下載到影片黨呢??
: : 另外小弟覺得自己的投籃距離真的不夠遠..約在罰球線附近而已..讀到大學還跟沒力猴
: : 一樣真丟臉..請問作伏地挺身可以增加投籃的距離嗎??小弟不想上健身房作重訓拉.
: 伏地挺身應該可以增加投籃的距離
: 只是這可能不是最主要的原因
: 我原本也是只能在中距離跳投而已
: 練了伏地挺身後
: 我從原本一天20下
: 三、四個月慢慢的加到一天50下
: 現在我可以在三分線跳投
: 不過我是整個投籃的姿勢都有改變
: 所以正確的投籃姿勢可能要比練伏地挺身來得重要哦
投籃講求的是力道的連貫，從腳尖到小腿，小腿到大腿，
大腿在傳道上半身，上半身連貫至手腕、手指尖，雖然加強
肌力對於射程與力道有顯著的效果，老祖宗總是說「事半功倍」，
將力道的連貫總比蠻力的丟球有效率，且球體的旋轉還可以切確且
精準。
練著把腰桿打直，在空中時讓小腿到腰還有肩膀成一條直線，這種感覺
實在是很難講，我以前也是射程跟國小朋友一樣遠，還是得強迫自己
練習，這對你的投籃很有幫助，切記，「連貫」！
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