Re: [問題] 請問我要如何找到.艾佛森crossover的影 …

[bobe0731 (等待潮起...)]

講一點最近自己跑去練投籃的心得好了...
我是上大學才開始跟著學長練跳投
剛開始的時候~可以先練習兩種基礎動作

1.以投籃姿勢拿球~然後跳到最高點~但先拿著跳就好
  不用把球投出去~

2.原地站著一樣以投籃的姿勢
  用指間的力量把球往正上方彈到你可以的最高點

再來就可以從近距離的地方開始練~

因為一開始還不習慣這個新投籃姿勢~太遠一定會投不到

(改投籃姿勢真的是很痛苦又漫長的一條路......)

當然有人用本來的姿勢就很準~但標準跳投的優點

是投籃準備動作比較少~可以在最短的時間出手

如果練到一定準度也不易受干擾(進不進端看你個人的練習量)

至於跳投動作就像之前板友所說

全身的動作要連貫~很多人投籃是分兩段式的

我本身之前也一直誤會學長的意思

一直跳到最高點才出手~但其實是!

在還沒到最高點就要準備出手了

當你人達到最高點的時候~球剛剛好離開你的手指!

之前我常常在空中撐太久~導致投籃力道沒有發揮到最大

投籃不但費力而且射程最多到三分線進去一兩步

還有一個重點!

就是我之前投籃手舉太高~導致手臂力量無法完全釋放

投籃球線的弧度也很平~結果一樣就是射程不遠!

但我覺得有些道理真的要自己用身體去體會

像我就體會了兩年吧..........................ORZ(不知道是不是我天份太差>"<)

投籃弧度高的好處不但射程能較遠

投球彈道的誤差也被容許的比平射炮大

(翻成白話就是:有時候你瞄歪了還是會進)

這個道理之前某個網站有畫過一個很傳神的圖

但我也是在某次練習中~明明就手整個歪了

但球還是有辦法彈進去之中體會出來

(而且進的球跟平射炮相比~比較有空心"涮"的感覺^^")

以上"藍底"的部份是我之前投籃最大的兩個毛病

不知道大家有沒有這樣的困擾(還是只有我比較奇怪阿^^")

因為最近好不容易抓到那個感覺~所以還蠻高興的啦^_^

投籃要準沒有別的辦法~就是練而已

當然方法要對(可以請教別人或找資料)

花的時間長短自然跟所有事情一樣~因人而異囉!




ㄏ這是我在ptt po過最長的一篇文章耶^^"

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◆ From: 220.228.156.24
推 onionsteven:好文 我有很大的感觸
推 butterflycat:借轉謝謝
推 BLOOD77719:標準投籃可以讓彈道穩定 出手後的後續動作讓球更會旋轉
推 coolon:精闢
推 ds1441:高拋的確比較容易進，可是我覺得最高點前出手很不穩定
→ ds1441:也許是個人習慣吧，上升中就投球我覺得遠近很難抓
推 BLOOD77719:覺得力量難控制的話  多讓球旋轉吧 它會讓你有幫助的
推 ec75413:弧度高容易進(角度問題),弧度低好瞄準、控制力道
推 lovebean:球的彈道角度愈高...球落下時所"看"到籃框的面積也愈大..
→ lovebean:理論上當然是命中率會比較高...