※ 引述《mmm333 (喔耶~~~)》之銘言：
: 請問一下各位大大
: 手腕要怎麼用非器材式的鍛鍊增強腕力
: 就是在家要自己怎麼練啦~~~
: 因為感覺手腕比較脆弱 所以之前都不敢亂練
: 最近在練JORDAN的後仰跳投 才發現腕力超級重要的
可以是是去夜市打彈珠...
我前陣子到夜市一定會打上2~3小時的彈珠台
那時腕力就超猛的...三分線可以立定出手不用跳..
哈哈~~~不過要花不少錢就是了
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◆ From: 61.60.127.24