推 Spearm1nt:拿顆球去球場練投比較快 10/17 15:06
推 bluesoda:同意樓上!! 10/17 21:06
記得之前有人就問過這問題
我的回答是 只用手腕去玩投籃機
真的異常的有用 不過也是要花不少錢啦
※ 引述《mmm333 (喔耶~~~)》之銘言：
: 請問一下各位大大
: 手腕要怎麼用非器材式的鍛鍊增強腕力
: 就是在家要自己怎麼練啦~~~
: 因為感覺手腕比較脆弱 所以之前都不敢亂練
: 最近在練JORDAN的後仰跳投 才發現腕力超級重要的
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