Re: [問題] 舊傷的復健保養

[strawberryme (草莓小愛)]

※ 引述《ianlin45 (as)》之銘言：
恕刪~

我覺得買球鞋要找高統的,千萬不要挑低統的穿

然後穿兩雙襪子(要過腳踝的運動襪),

或戴護踝(伸縮式的太鬆太軟,最好是綁的),

或者綁腳,就是白貼那種,而且一定要鎖八字,

你也可以同時都做...

而且千萬不要運動過量,疲勞受傷機率會增加很多...

一些小小意見^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.85.142.196
→ ianlin45:感謝~