推 faway:這叫做捲腕 很多打羽毛球的都要練 10/29 19:22
有種方法是,
把手平放在桌上...
手腕部分懸空....
拿著啞鈴舉.....
只有用手腕舉.....
就是手腕下垂,然後舉起(這好像是廢話=.====)
很多打排球的都是這樣練手腕的~~!
手臂記得要貼著桌面~
※ 引述《mmm333 (喔耶~~~)》之銘言：
: 請問一下各位大大
: 手腕要怎麼用非器材式的鍛鍊增強腕力
: 就是在家要自己怎麼練啦~~~
: 因為感覺手腕比較脆弱 所以之前都不敢亂練
: 最近在練JORDAN的後仰跳投 才發現腕力超級重要的
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約莫是宋代，因飛錢使得行商方便，致商人階級地位提昇。
因為商人要訂契約，寫帳本，所以是屬於讀書人之流。但因需投機取巧，搬有運無故其談吐
又與一般讀書人不同。所以當一個商人要罵人時當然不能罵：幹你娘之類的話！！因為那是
當時一般市井流氓或鄉野鄙夫所出的髒言，而商人是屬於讀書人之流。
但是要一個商人罵出：汝為寡廉鮮恥之徒也！！(你他媽的無恥！！)這一種文縐縐的話又覺
得不過癮。所以商人們便把他們最討厭的東西變成他們的特有罵人術語。
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