Re: [討論] 終於恢復

[u2gogowin (誰來拯救我?迷失的垃圾)]

我身高177(硬是要說有長高一公分..xd)

從我高中的63~65因為比較少運動到剛上大學的74

我覺得  單次彈跳高度或許沒影響   不過連續彈跳跟體力真的差很多...

沒有經過有循序漸進的訓練....不一定會比較好喔.=.=

所以暑假有一陣子我去跑步就是為了減重以獲得更多的體力..

現在71~72  我是想減重到68啦   還在努力中..


一般來說還是要有基本的碰撞力啦...

妳這樣就夠了...太重不一定比較好阿...

你可能會喪失速度跟靈活度...與其增重  不如多練練外線跟做點重訓

但是體重太輕  ex:177,60~63這樣的

真的很糟糕.....頂一下就倒   囧rz




像我現在要守我朋友  185/8x吧  低位完全守不住...不過他本身腳步跟運球都不錯啦

這已無關意志力,不服輸的問題了...

最後還是想說  籃球真是身高的運動阿....

隨便一個高的就新生盃冠軍...真好..><

※ 引述《Markeys (markeys)》之銘言：
: 之前我有po一篇關於我投籃技巧的文章
: 謝謝一些版友給我的意見
: 我也逛了一些相關討論版
: 今天下午去球場打球時
: 稍微修正了預備投球時  右手掌持球的位置
: 練投時的感覺很好  也記住了這種感覺
: 在正式打33時  命中率大幅提高  本來都放我射外線的球友也開始貼上來防守
: 所以也開始練急停跳投和後仰跳投　相信會有一番好表現
: 在防守表現不差的狀態之下　進攻方面也有所收獲
: 在體型方面要再繼續增胖與重訓　　目前的我172/70
: 自己體重目標是75或80
: 因為我常常在籃下卡位搶籃板
: 彈跳能力也還算不錯　所以跟我卡位的對象也搶不到什麼便宜

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.15.238
※ 編輯: u2gogowin       來自: 61.225.15.238        (11/06 03:13)
推 postj:你想減重到68？我176/68一直想增重呢...還覺得太單薄...^^"
推 u2gogowin:我想要速度跟機動性QQ..
推 postj:可是你的體重是我覺得的理想體重,我68一直覺得對抗性不夠
推 postj:速度彈跳是練的問題吧,一般在打球的球員體重也不只這樣呢
→ postj:與其像田壘,倒比較想像陳信安的體型(當然不能跟他們...囧rz)
推 postj:漏字-->不能跟他們"比"...^^"
推 uramf:漏的字其實是在一起 XDD 我是來亂的...(溜)
推 ps1122:我跟你相反我是想減肥 177 84 太肥容易累 移動降低y
推 yoggyot:不準吧 72偏油的話 比不上68偏肉阿~
推 u7f1253:不過我178/60..我瘋狂的想增重ㄝ
推 onionsteven:樓上都是比我高比我輕的人= =汗...
推 u2gogowin:我應該有一定的體格啦..我有運動的習慣..國高中就有了
→ u2gogowin:不過現在有墜肉是真的 囧  178/60真的太瘦了...
→ u2gogowin:結實的身體  努力中QQ