推 zului:導傳XD 12/17 22:03
※ 引述《kober (人間機關車)》之銘言：
: 練一號動作啊...
: 以右邊三分線外45度接球來說
: 跳接->投籃假動作->跨左腳幌左->左腳收回向右跨順勢下球
: 如果熟練了可以加上墊步 運球轉身 墊步轉身(這個不好練 到現在實戰都沒有使出來過XD)
: Point:1.壓肩 2.球要往前運不是往下運 要有點追球然後順勢收球的感覺 3.假幌往前跨
: 左邊相反就好
: 不過要練的時候要找人指導啦 用看的不會變強喔XD
我覺得第一步如果要有破壞力，還是要跟肌力有關吧 ... = = ... 跳跳繩應該有效 ...
另外還有基本動做，就是運球 ...
如果運球都運不好了，你就算第一步過了，球也會因為跟不上自己的速度而溜掉 ...
以我的狀況的話：
切入幾乎都是拿到球的一瞬間馬上啟動，球就像上面說的，往前運，
有點像是人家傳給你lead pass的感覺 (lead pass翻成中文怎麼翻阿 ...)
第二次再接到球離籃框已經不遠了，加一個墊步或者及停跳都OK滴 ^^
第一步的要點差不多都跟前面高手們講的差不多
不過如果能練的熟，就能再加上一些其他的動作，變化很多滴 ...
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