推 WOLFOX:173/62 一樣高三變72 然後就不能摸框 受傷後摸版都很勉強 12/28 13:50
→ lineak:以前170 100m 12出頭 雙手抓框 12/28 15:27
推 lineak:現在變雙手釘板..哀 12/28 15:30
推 WADECHEN:可以雙手訂版 爆發力還是很強滴 12/28 17:46
推 u2gogowin:雙手定版不錯了啦..=.= 12/28 18:29
※ 引述《WADECHEN ()》之銘言：
: 怎麼對我來說 非常明顯 XD
: 高二171cm 68kg 可以單手抓. 100m也有11秒多的實力
: 經過高三的洗禮 171cm 78kg...囧 只能摸到籃板一個手掌 XD
: 是不是差很多 速度也明顯的變慢..
: 雖然打球真的可以忽略彈性這個條件，但是體能這種東西
: 如果你挑戰的對手越來越厲害 跳躍力還是相當重要的
: XD 卡位卡死還被摘芭樂的感覺..相當幹阿....
171可以單手抓框跟100m跑11秒多,很強的爆發力耶..=.=
同時擁有這兩項體能真的很讚,也很少人同時擁有.=.=
11秒多真的很快..XDD 我最快只有12秒初
我跟你一樣是高三運動量減少,吃的又維持天天四餐,所以胖了10公斤..
可是我速度跟彈性都沒差多少..
或許是樣本數不足吧,我想高三變胖的人很多吧@@"..多來點人說說自己的親身經驗
變胖後可以去跑步,稍微練一下耐力,之前暑假我有跑,感覺差很多..
不過對於你彈性可能就真的比我還需要了...你跟我差五公分跟181就差10公分了
差10公分跟差五公分其實有段不小的差距..
再加上你原先68公斤已經是標準左右了
我原先63~65還算偏瘦 , 我覺得176CM 68~70是最好的體重狀態,而我目前72
171 66~68 你目前78
離標準直的差距你比我還多,或許這是個原因??
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