推 nanachen:謝謝你 ^^ 02/06 19:13
※ 引述《nanachen (牙套寶寶~^^~*)》之銘言：
: 不好意思，在這個版PO不曉得合不合適？
: 一個多禮拜前，在一場球賽中我扭傷了腳踝，
: 就是所謂的〈翻船〉，傷了腳踝外側，
: 在第一時間我有馬上冰敷，並且到骨科診所給醫生看，
: 當天晚上還有持續冰敷患部，也吃了消炎藥。
: 可是，或許是打工的緣故吧，
: 我沒有讓腳踝好好養傷休息，所以直到現在還是腫的，
: 後來我總算有把腳給醫好的決心了 ^^||
: 在今天辭去了打工的工作。
: 我的腳踝不曉得是不是這段時間一直走路，
: 早已麻痺，或是其他原因？
: 走路已經不太有痛的感覺了，
: 可是一用手壓迫腳踝周圍，哇塞！超痛...
: 我在想是不是傷到人家所說的骨膜呢？
: 明天我打算去看醫生，
: 只不過，令我心煩的是...
: 不曉得該去醫院看西醫？亦或是去給國術師推拿？
: 我在大學有修過運動防護與預防的課，
: 老師千交代萬交代，說絕對不能去給國術館推拿，
: 因為那得不到效果，
: 但是我的長輩、朋友，都要我去給國術師推拿 ><"
: 因為這是我第一次因為打球受那麼嚴重的傷，
: 我好擔心，好怕傷好不了，不能再打球了...
: 所以在這裡想請問各位板友，
: 是否有人曾經受過和我一樣的傷，
: 而你們都是如何醫治好的呢？
: 不管是什麼方法與建議都好，
: 我會嘗試的，
: 謝謝各位板友，感激不盡。
請問你扭到已經多久了．．．
我說說我的經驗吧．．．．
一般扭到就是傷到韌帶吧．．．．
還可以打工骨頭應該是沒事．．．．
不知你腫的程度．．．
如果整個淤青到小指頭和小腿就屬於２級扭傷吧(韌帶有部分撕裂)．．．
３級就是斷裂．．．
你的情形我猜大約是普通扭傷．．．
一開始我會去看西醫先止痛跟消炎．．
但是能不打針就不打針,應為打針會讓你的韌帶纖維化．．．
然後３．４天過後不再腫漲跟發熱．．．．
就可以去看中醫需要退紅跟使淤青銷掉．．．
雖然只是扭傷．．．
但是還是要好好休息．．．
不然韌帶以後會沒彈性變得很容易扭傷．．．
希望對你有幫助．．．．
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