推 sg0202:由此可見AI的身體真的是異於常人!! 02/06 00:35
推 Cabrera42:小艾也是滿身都傷吧~所以要多練外線 02/06 00:37
推 sg0202:培養戰神魂!! 02/06 00:54
※ 引述《nickynicky (Nicky)》之銘言：
: ※ 引述《nanachen (牙套寶寶~^^~*)》之銘言：
: : 明天我打算去看醫生，
: : 只不過，令我心煩的是...
: : 不曉得該去醫院看西醫？亦或是去給國術師推拿？
: : 我在大學有修過運動防護與預防的課，
: : 老師千交代萬交代，說絕對不能去給國術館推拿，
: : 因為那得不到效果，
: : 但是我的長輩、朋友，都要我去給國術師推拿 ><"
: 嗯..分享一下我的經驗唷
我大一打球愛學小艾切入
所以打球扭到是家常便飯
大一一年就左腳兩次~右腳一次(感覺腿快廢了)
所以現在都練外線
好~題外話講完
我之前扭到
我會先去看西醫
照X光
看是傷到韌帶還骨頭
如果是骨頭~代誌就大條了
你可能要拿柺杖走好幾星期的路
還好我都是韌帶
西醫這時就會建議你
先不要打球(這一定的)~然後開點消炎藥給你吃
然後要你做復健(熱敷跟電療)
其實說實話
我覺得那些沒多大用處
消炎藥吃幾顆就好(不要多吃)
那對身體很傷
至於那復健沒多大用處吧
這是我個人啦
這樣做~可能兩到三星期都不會好~可能還更久
所以我就採取比較激烈的~去推拿
一推就好了
但有幾個前提要提醒
因為我是找有名氣的推拿
不要亂找~如果推差了~更麻煩
還有~一開始要先看西醫
要先照X光~這是必須的
如果你傷到骨頭~你根本不能推拿
然後咧~有件事要告訴你
就是腳受傷後
一定會有後遺症的
就像我天氣變化的話~腳踝那就會酸痛
這永遠不可能好的~要下輩子了吧
而這看哪一種醫都一樣
我問過幫我做復健的復健師
他說人受傷會有後遺症是必然
就傷後多把那肌肉練好~以免再次受傷
而復健師也會建議你不要推拿
因為這搶了她們的生意(好啦~這句是我猜的)
嗯...
希望對你有點幫助^^
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