推 iceflower:老兄你在哪裡啊.... 02/18 10:15
推 ec75413:IP 24.xxx !? 02/18 12:10
推 EMPshockwave:喔 我IP也是24開頭 02/18 22:49
※ 引述《slamboy (眼鏡真礙事)》之銘言：
: 我178cm
: 體重80
: 我跳起來大概跟籃框還差6~7cm
: 要怎麼做才能抓到框呢??
加強大小腿肌肉吧,PTT有muscle板,可以去精華區查一下
我這邊星期一到四晚上,重訓室永遠滿滿都是人
然後球場上不管黑人白人,多的是跟你體型差不多可以雙手抓框或灌籃的
所以要跳的高,努力還是有用的,不過方法要對就是
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◆ From: 24.250.139.225