推 jerry213:不是體能 是會膩 = = 我連打第三天就會覺得煩 02/20 18:41
→ jerry213:如果一天 實打三小時的話 02/20 18:41
推 shwkz:沒有人天天打的啦...哪有那麼多美國時間，除非是職籃 02/20 19:30
推 DunhillGold:天天打不一定會進步 除非你是有系統的練習 02/24 08:44
→ DunhillGold:包括基本動作 重訓之類的 不然打歡樂的話 02/24 08:44
→ DunhillGold:就算連打一年 也不見得有明顯的進步 02/24 08:45
推 lunaxxx:我就是天天打耶..囧 下午空堂先去球場練基本動作+輕鬆打 03/06 04:14
→ lunaxxx:傍晚做重訓然後吃飯休息1-2小時再去球場練基本運球再開打 03/06 04:15
→ lunaxxx:晚上回家以後再做伏地挺身仰臥起坐做太空椅舉雅玲 03/06 04:16