推 isa963:短期來說重訓會影響手感,但是長期來說是有利的~~ 03/02 13:15
推 ianlin45:射手是吧 重訓到跟Kobe一樣如何 中場標準投籃 03/02 21:13
推 lovebean:Kobe、T-Mac、T.Parker中場投籃都好輕鬆啊... @@ 03/04 01:45
推 u2gogowin:...囧rz 03/04 02:03
※ 引述《threedo (腦殘)》之銘言：
: 由於想要練體能，又不想出門去跑步
: 做重訓的話又怕會影響到投籃(我是靠射籃吃飯的)
Hmmmmmmmmm...
你把重訓想偏了...
重訓可以增加你的肌力
增強你的小肌群,讓你動作更穩定 更有爆發力
神奇老爸阿樑也說過
好的射手三角肌跟三頭肌都是關鍵
下半身肌力就不用說了
打籃球必備啊!!
另外像是大家常會忽略的
腹肌,側腹,背肌
都是缺一不可相輔相成的
: 大大們絕得做仰臥起坐怎麼樣呢？？？
: 應該也不會影響到投籃吧？？？也可以訓練到體能
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老師：「小新，可是你家已經有小白了耶！」
小新：「沒關係啦，多養一兩隻貓小白不會有意見的啦！」
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