[問題] 如果膝蓋...

[fivehero (小武騎小五十)]

膝蓋的正下方腫一塊  (不是很大 但用手摸能清楚感覺到)

腳使不上力來 一用力就會痛

從今年農曆後就有了

隔一陣子又自然消了  但最近又腫了起來

應該看哪一科   (順便問是看西醫OR中醫?)



另一個問題

如果打全場時  跑動中接球投籃

在右邊投籃時 小弟的習慣是左腳向右邊 右腳再跟進 然後起跳

(當然能大空檔定點投是最好)

在左邊投籃時 腳步就會比較不順

有什麼方法可以訓練嗎?

還是說就悶著頭苦練就好?



還有另外一問題

左手上籃..........相信板上很多大大都會

有什麼特別的訓練方式嗎?

還是說跟協調性有關??

如何增加協調性呢??




以上

非常感謝  m(_ _)m


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.114.201.85
推 smartclever:多多習慣左手運球跟右腳起跳吧...苦練中= =
→ lakers21:跳躍膝沒法根治 只有用護具幫助減輕痛苦
→ boching:先練習不拿球  把腳步跑順 抓到跟右手上籃一樣的彈跳力
→ boching:動作做不順 就學右手上籃 一開始大腿肌力會不習慣跳躍
→ boching:重心可以沉低一點  之後大概就是收球的問題了
→ boching:收球練到像右手上籃一樣順  其實左手上籃蠻輕鬆的
推 okokla:跳繩..增加協調和跳躍力...
→ okokla:不過有跳躍膝不建議練跳躍力了...
推 fivehero:那再請問一下  有哪間大醫院比較推薦做檢查or治療