推 clark86913:淚推...>"< 06/09 15:52
推 Cirk:淚推…>"<目前腳因為扭傷很廢 06/09 15:55
推 serken:真的扭到你就知道了~ 06/09 16:01
推 lovebean:喜歡穿低統的人不加護踝或不多鍛鍊腳踝肌肉就知道多慘了 06/09 17:21
推 hsshkisskiss:我也穿高筒 但我覺得 會扭就是會扭XD 都是命~"~ 06/09 17:26
推 silence2279:其實高筒的也一樣...一樣會扭到 護具比較重要!! 06/09 17:28
推 lovebean:運氣差的時候有謢具當然還是照扭... 06/09 17:49
→ lovebean:但是用護具、充足熱身&鍛鍊腳踝肌肉... 06/09 17:49
→ lovebean:來降低扭傷的機率和受到傷害的程度是必要的... 06/09 17:50
推 d8625038:沒錯..推樓上低 06/09 18:07
推 silence2279:護具的話也要看是用什麼護具 沒有戴防止扭傷的謢具 06/09 19:11
→ silence2279:就容易扭傷(很多護具只是保護肌肉韌帶之類的) 06/09 19:12
推 wayneel:請問要怎樣鍛鍊腳踝肌肉阿?扭傷過也可以嗎? 06/09 21:01
→ lovebean:之前好像看過有人分享...但現在找不到... XD 06/09 21:09
推 cake192:...>"<目前腳因為扭傷很廢 06/10 10:00
推 eric1125:出來打 遲早要扭 (  ̄ c ̄)y▂ξ 06/10 13:22