推 regreter:以前你62 我就84 現在你74 我居然已經91....幹 06/22 19:01
推 ctrloesc:運動完吃巧克力..胖挺快的 06/23 00:30
※ 引述《michael00126 (起笑蛙)》之銘言：
: 在下身高171 cm 體重51kg
: 是高一生
: 所以就算不高
: 和身高體重跟我差不多的打球
: 大多不會被人家吃假的
: 但是...
: 體重只要比我多5~10公斤以上
: 就很容易打我這一點
: 我很容易就會被撞飛
: 真的是用飛的= =
: 常常被撞倒以後
: 還有人會覺得我做戲...囧
: 不只防守
: 切入時也是常常一撞重心就沒了
: 所以想要請問一下
: 有沒有有效增重的方法呢?
: 有菜單嗎?
: 因為暑假快要到了
: 想說趁這一個時間好好把身體練起來
: 想說大約增重10公斤左右...
: 先謝謝了!!!
我高一177 56也是會被撞飛型的那種 後來高中要畢業181 62
情況也沒有改善 不過感覺高中生很難吃胖
我當時超會吃還是很瘦Orz
基本上以你現在體重加10kg彈性也不會退 多吃高蛋白類的練練看吧
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話說我現在74了 彈性退了可感覺比高中強多了
籃球真是一個吃體型的運動阿XD
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