推 Cirk:多判斷吧~我做crossover時會很注意對方重心的轉移 06/22 11:59
→ Cirk:只是我重心偏高肌力不太夠，所以常會被跟到XD 06/22 12:00
這半年用crossover的心得就是......
基本速度還是比較重要
crossover動作對我而言不難 高中的時候有狂練過運球的關係
但是用成功過人之後 如果還被防守者追上的感覺很差
遇到速度比較快的對手 (年輕人) 比較好騙 但是晃開了~~~~
往往對手都會不顧一切回來追著球打
這時不是護球沒護好球被打掉 不然就是上籃被他撲上來的動作干擾到
這種情況不常發生 但是一發生我就會很幹 我不是都甩開了...........
面對速度比較慢的對手 (大部分是老球皮) 有時候會發生那種 你假動作做得很辛苦
他卻理都不理你 反正等你真的跨步再動就好了
通常都是他已經離你一步遠了 你怎樣切他都跟得上
這時候只要輕輕跳起來投籃就好了
最近兩三個月 把投籃姿勢修順了之後 變準不少 就比較少切了
不過還是持續在練速度體能 練這種東西不能急 我也沒太多時間去練
不過有練總比沒練好 希望哪一天切入不會再被追上了 ~,~
※ 引述《rhu (I Don't think so)》之銘言：
: crossover總是不能運用好，
: 像是左腳往前踏，球送到左邊，
: 球總是彈得太高，然後左手也有點遲鈍
: 不太協調，運到左邊之後感覺就lag了．．
: 而右踏右邊的crossover感覺更是難用
: 我只有在接到球要起步切入的時候才稍能掌控，
: 沒辦法行雲流水的行進間啟動，
: 可能是協調性不太好，
: 我目前只希望能把單邊換手弄好，
: 左crossover之後馬上接右crossover對我來說難度太高．．
: 說實在的不能活用crossover在場上不管是要切入的時候，
: 對方防守你會變得很容易，因為沒crossover就很難讓防守者重心偏移，
: crossover用的好也能讓防守者腳步錯亂跟不上你抓不到你的節奏。
: 遇到壓迫的時候，若是不會crossover，可能對方稍微一夾
: 你就得要傳球了．．
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※ 編輯: boching 來自: 140.115.41.135 (06/22 11:36)