→ pejas:這篇好喔:) 但是要持之以恆 06/25 01:48
推 rhu:板上有人能每天做滿這些嗎... 06/25 01:52
推 A333:話說我做過差不多的內容一個月,不過沒加魔鬼操啦XD 06/25 01:57
推 faway:兩個月嗎??不可能的啦 運球要有成果至少要一個學期以上 06/25 10:57
→ faway:而且原PO的運球練習量太少 06/25 10:58
推 norris0140:給樓上,我倒覺得適合,這樣比較均衡,除非你只打鬥牛 06/25 11:13
→ norris0140:還有畢竟人生不是只有打球,其他也要顧壓 06/25 11:15
→ norris0140:另外背框可加練轉身出手及籃下補籃技巧(原po身材很好) 06/25 11:16
推 shenomanonn:量有點多,加上一個人練會很無聊,沒辦法持久吧... 06/25 13:52
推 A333:一個人練是有點無聊,最好是能穿插著打點比賽,也順便測試自己 06/25 14:50
→ ae2eogj:個人覺得魔鬼操練完也是能灌籃.... 06/25 17:52
推 yayayayaha:高中乙組校隊像你這樣練 強的也很少 打球要用頭腦 06/25 20:44
推 A333:打球不是本來就要用頭腦了嗎?不過這跟原po要求的菜單沒關係.. 06/25 21:53
→ PaulPierce34:我覺得運球要發揮在球場上,除了私自練習外,場上也要 06/25 23:58
→ PaulPierce34:有創意,還有改變運球節奏,平常比賽就要求自己多利用 06/26 00:00
→ PaulPierce34:運球過人,自然就會更多的招式,胯下運球是最基本的 06/26 00:01
→ PaulPierce34:如果練運球只有場下練習,場上不能善用,沒有過人的招 06/26 00:02
→ PaulPierce34:式,或者沒有觀察防守者重心的判斷力,也沒意義 06/26 00:04
→ yayayayaha:我覺得A333的菜單只有練到體能 而且這種文章也要M?? 06/26 01:27
→ yayayayaha:這種方式根本練不到球技 頂多練到上籃快攻而已 06/26 01:29
→ yayayayaha:我想原PO是想要球技進步的菜單 這份好像不太對啦@@ 06/26 01:55
推 A333:原po要求的:Ex:每天定點投籃幾顆或是怎樣運球.. 06/26 02:27
→ A333:我才疏學淺只能針對基礎來說明,進階的就有賴各位強者版友囉^^ 06/26 02:28
推 A333:因為原po說他運球和投籃都不好,我才會打這份,有什麼缺失的話 06/26 02:45
→ A333:就要麻煩各位版友來補充或是修改囉^^ 06/26 02:46