推 lovebean:呃...我指的就是這些多金而且有請專業訓練員的職業球員.. 07/07 22:03
→ lovebean:沒專業訓練員跟專業知識的一般人...不清楚這些當然還好.. 07/07 22:04
推 hunterkou:我只能說 重訓是可以 許多人不懂方法...譬如伏地挺身 07/13 02:46
: MJ的自傳裡面印象中有提到...
: 他並不是都不太重訓...打十年球才變這麼壯...
: 而是跟訓練員評估討論過...
: 要一邊重訓一邊練投籃...將肌肉強度和手感同步調整...
: 花個幾年將肌肉慢慢練成後來那個樣子...
: 以避免短時間內肌肉暴增而破壞整體肌群的平衡感...
: 說重訓會影響手感的那些人...
: 看看MJ和Malone的例子...會讓人覺得那只是藉口...
: 當然他們可能有自己的考量...但肌肉和投籃手感還是可以並存的...
可是 你要想到他們花多少錢 聘請專業的教練來 進行訓練
要能夠兼顧手感跟肌肉 太困難了
光是重訊強化肌肉 就得花去多少時間精神
MJ MALONE他們一定也是好幾年的時間累積下來的
一般人哪可能有那種時間精神跟金錢 硬要說重訊影響手感是藉口
個人認為太沉重了一點
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