[問題] 我的腳是在搞啥鬼..?

[windrealm (我用XOVER晃倒了自己A_A)]

好像是老毛病了

之前練系籃操一點就會很嚴重

說穿了就是小腿內側從腳踝開始到關節的肌肉每次跳的話就會痛

如果自己平常這樣慢慢按上去更是痛到受不了

今天打球發現自己起跳完全沒力

切入就更不用講

打了一整天的悶球回去走路走到一半突然間有軟腿的感覺

當場嚇到

我是肌肉拉傷還是已經運動傷害了,畢竟有時候沒高個只好進去硬跳搶板

如果有誰知道請告訴我,謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.166.59.86
→ windrealm:自己幹一下自己,越打越爛,媽的,不如不打了:(
推 Spearm1nt:看個復健科吧
推 Dralvin:聽起來像是肌腱發炎了 一定是練CrossOver之類的動作傷到吧
推 dingyuchi:休息幾個月不要打球比較好
推 doodoohow:猜是肌腱炎+1 中醫還滿有用的 我看一個禮拜就全好了
推 windrealm:有推荐的嗎
推 doodoohow:只熟我家附近的 囧 除非你剛好是同鄉...
→ windrealm:啦啦,我現在在新莊>_<
推 hjojo3cl6:如果是舊傷，以後打完球先冰敷，平常時多熱敷，促進血液
→ hjojo3cl6:循環，還滿有效的。但，還是要去看一下阿～