Re: [問題] 練球的迷思

[whityhu (Warum bin ich so dumn?)]

個人認為當中最快見效的是重訓~
但也要真的持續一個月~量也要有一定成度~才感覺的到效果吧
其他可能都要每天持續操自己~兩三個月才有比較明顯的進步
這也是為什麼很多人練球練一兩個月就走人了~
小弟我是某大學校隊~今天第四年打校隊了~說真的我天份很不好~身材也差
所以每天都七點就到學校體育館練球~一個星期也做三次以上的重訓~
意志力讓我幾乎沒有一天缺席
終於今年可以為球隊有比較多的貢獻了~希望每一個愛球人都要持之以恆
過程一定很辛苦~但當你在全校(或系)面前為校爭光,那感覺真的很棒

※ 引述《UltraSeven (>"<)》之銘言：
: ※ 引述《rhu (馬的妳不可思議)》之銘言：
: : 練球
: : 體能、爆發力、技巧、準度、基本功、重訓、傳導
: : 一堆東西要練
: : 時間永遠不夠用
: : 大家都是怎麼調配的呢？
: @@
: 我想這是長久累積的
: 而非一下子就可以變得很厲害
: 心血來潮練一下練一下
: 又沒有教練指導
: 效果不會維持

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◆ From: 61.229.127.200
推 thekide:怎麼辦，不推你不行XDDDD
推 s9588008: 麼辦，不推你不行!!      ( 一樓都這麼說了!! )
推 steve0910:麼辦，不推你不行~~
→ howardiori: 辦，不推妳不行!!      (苦練才是王道)
推 ohmyjesus:  辦，不推妳不行!!      (我愛重訓 重訓愛我)
推 mysterics:麼辦，不推你不行!!      (這才是真的籃球人啊~~)
推 windrealm:高手是操出來的..推一個..沒對齊XDD