推 Spearm1nt:蹲舉 折返跑 跑百米 09/12 00:19
推 illvicky:蹲舉是個好方法...爆發力的好物！！ 09/12 01:14
推 ixlimit:姿勢不對對膝蓋和腰很傷 09/12 13:15
※ 引述《windtalker22 (.....)》之銘言：
: 我是原PO...感謝版上眾多大大幫我解惑
: 我後來想到 好像跟不同類型的對手打 也要有不同的進攻模式
: 像我之前說的遇到快190的"大個子" 如果照上次那樣打一定吃虧
: 我平時在學校也是有跟快到190的兩位高手打過三三
: 他們都是校隊的 其中一隻可以扣籃但比較瘦
: 跟他們打都蠻愉快的 因為很盡興
: 學校的我跟他們打用我平時打法 急停跳投加運球過人都打的還可以
: 上次那個社會人士我想是經驗比較豐富 假裝放我投
: 我一切就中了他的陷阱 加上身材差距 當然吃大虧
: 學校同系的有個爆發力驚人 可是他不打校隊
: 跟他打時 守他切入跟得到 但是最後出手時對抗就輸了
: 另外一個學弟防守腳步跟很快 他說他不怕速度快的
: 只怕假動作晃人的類型 跟他打要過他不容易
: 大部分都是靠假晃急停才比較容易得分 如AI的方式
: 嗯...我好像越說越離題了@@ 廢話一堆
: 不過 我個人覺得中距離跳投真的是王道 很好用
: 取分比較輕鬆 加上可以帶動其他進攻
: 所以中距離準通常打球都很吃香 (又是廢話....)
: 因為平時在學校打三三 我這隊身高平均175 算很矮
: 可是光是靠外線 就可以將劣勢拉回不少
: 不過隊上若有個會抓籃板打籃下那當然是最好的
看了這麼多的po文
我發現我跟原po遇到類似的情形
我想問的是：
要如何加強下盤的力量????
希望版上各位高手能給我一些建議
我好想變強T.T
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