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恕刪~~ 這個我以前練系籃的時候有練過,跟學長一起暑訓,被學長操死 那時候我們是在室外練的挑11點多快到中午練的(有種很想死的感覺) 雖然我們是短期訓練,但是效果就很明顯,防守就腳步就快了很多 不過學長都會叫我們要確實做(是訓練不是比快),熱身也要好好做 才不會練到受傷.. 不過大大說的很好,練到會灌籃觀念不好也沒用, 三三很會跳或許優勢很大,但五五只要你沒有觀念,不會跑位拿球 防守經驗不足,那只會是場上的絆腳石.. 一點點感觸... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.127.38.243