推 ohmyjesus:少打一點球... 09/23 19:30
推 ashero:我買跳耀a 超級棒 沒扭過了 逢甲西屯路國際賣1200 y拍1600 09/23 19:31
推 Cyclo:我同學扭到韌帶斷裂.........很慘 一段時間不能打球 09/23 19:32
推 lazzyboy:我的身體會自動往旁邊滾減少傷害 09/23 19:34
→ lazzyboy:最好卡位卡好比較不容易受傷..不然至少要知道對手位子 09/23 19:35
→ baymoody:這滿危險的 我朋友也是這樣 結果骨頭整個裂開 醫生說在用 09/23 19:35
→ baymoody:力一點就斷掉了= =" 然後韌帶也會跟這斷掉= = 那就死定了 09/23 19:36
推 lovebean:先卡好位再跳...一直在籃下胡亂跳來跳去受傷機率當然高.. 09/23 19:46
→ SOLOFGGX:搶籃板 70%是靠卡位技巧 剩下的才是靠條件 09/23 21:04
→ SOLOFGGX:位子卡好 到你可以抓的位置 再跳就OK啦 09/23 21:05
→ SOLOFGGX:如果在踩到 往旁邊順勢倒下去 不要硬想撐回來 09/23 21:05
→ SOLOFGGX:硬撐回來 受傷比順勢倒下去的嚴重說 09/23 21:05
推 ssumi:謝謝大家的指導^^ 09/23 21:15
推 ponyun:卡位固然可以稍微避免 但是 這個真的避免不了 籃球就是這 09/24 20:21
→ ponyun:樣的運動 我自己也常扭到 也常看到身邊的人扭到 說真的 09/24 20:21
→ ponyun:除了每次打球前多禱告 我還真不知道怎麼樣才不會扭到 09/24 20:23
→ ponyun:喔 受過傷 護踝一定要戴 大扭過的很少可以痊癒的 總會覺得 09/24 20:23
→ ponyun:腳踝的螺絲鬆鬆的 一定要帶護踝固定住 不然很容易再扭 09/24 20:24