: 最近連續兩次腳踝受傷都是因為採到對方的腳造成的
: 兩次都差點造成韌帶斷裂 我自己平常打球的時候都會穿兩雙襪子+護踝
: 不過還是照常受傷
可以考慮看看重訓 至少可以增加點抗衡性
韌帶斷裂的話
我想就要拿拐杖一陣子了（看過兩個朋友因大扭而撐拐杖）
而且肌力還會退化！！
: 想問一下版上的前輩 請問這種情形有辦法避免嗎?(抓籃板下來踩到別人的腳扭傷)
: 一直這樣受傷實在超悶的
: 有沒有辦法可以不要踩到別人的腳呀XD..
我是常常要落地瞬間被撞到身體 失去平衡扭傷＠＠
前幾個月還被國中生撞到
結果整隻腳就"打直"落地 是沒扭傷啦
可是當下我的膝蓋就一陣劇痛
因為全身重量加上一些有的沒有的外力全都加諸在膝蓋身上.......囧
那種痛跟扭傷比起來也是不遑多讓
還好休息幾天就好了 只是心理還是有點陰影在
總而言之 打球還是多小心吧！！
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