推 cake192:腳步會擴大~是因為這樣重心比較低~轉身速度會比較快~ 09/26 23:02
→ cake192:轉身的腳步也會比較大~較容易把防守者晃開 09/26 23:02
※ 引述《Lanrete (全脂鮮乳   )》之銘言：
: 看nba許多人在禁區底線接到球
: 肩膀左翻右翻腳一轉
: 就跳投了......
: 對於背框很不靈光的我 挺有吸引力的
: 單純的想說 "阿就跳投嘛 比起中鋒腳步應該好練多了"
: 去籃球場試了才知道
: 重心和一般跳投差太多了
: 我翻身跳投似乎膝蓋的力氣都傳不到球上
: 不知道是不是我姿勢錯誤
: 好像只能用上半身的力量去投球
: (為什麼我看KG和R.WALLACE作起來那麼簡單.....)
: 有這方面的高手教一下嗎??
這個的話 你可能要先弄清楚翻身的軸心腳
翻身跳投的話籃框就假設在我們的後方
要翻右邊以右腳為軸心腳轉
要翻左邊以左腳為軸心腳轉
請用投籃預備姿勢來轉身
就是微蹲 球持胸前
(這樣你才有力量跳起來投籃 而且速度會快)
還有 轉身的同時 就把球舉起在預備出手的地方
通常在頭部的高度 這就要看個人投籃習慣是怎麼樣了
千萬不要身體轉過去了 球還在胸前準備舉起而已
那樣會失去你翻身跳投速度上的優勢 而且也容易被抄球 犯規之類的
接著就是看你 正常投籃姿勢穩不穩定摟
翻身跳投比較不容易習慣
可能要花點時間練翻身踩腳步跟手部的動作摟
(我個人是這樣的啦)
小發現:
我發現MJ在翻身跳投收球之前 腳會先向左右旁邊跨大
例如
本來兩腳的寬幅是這樣子的大小 / \
而MJ在收球前會往旁邊擴大變成 / \
(當然不會差這麼多 因為我畫圖不好嘛XD)
我想這樣應該是要換取更多的空間
以免空間不足防守者影響投籃吧
這樣講不知道有沒有人聽的懂 哈哈
以上是我看了JORDAN TIPS 再加上自己練習的心得
並不是一定的喔 我只是覺得這樣很順很輕鬆
有說錯的地方 還請多多指正嘿
感謝你們^^
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