推 tyokoHOT:去大醫院看看吧～ 10/06 21:59
推 serken:做抬腿是讓你大腿肌力增強,減少膝蓋負擔 10/06 22:03
推 hisashilie:我也是同樣狀況..醫生也是跟我說是退化性關節炎 10/06 22:26
推 ar32:我膝蓋也是 每天都要去做抬腿舉重物的訓練 ˊ.ˋ 10/06 22:50
推 Dralvin:拜託 你在復健抬腿的那3個月裡面 還有去打球吧? 10/08 11:15
※ 引述《peatygenii ()》之銘言：
: 是膝蓋下面那邊
: 特別痛嗎
: 腳不能伸直嗎..
: 哀...我也是受傷
: 可是我是練肌肉受傷..
: 很XX..
: ※ 引述《kissuo (Evolution ...)》之銘言：
: : 前一陣子有發一篇文說膝蓋開始在痛了 ...
: : 沒想到 ... 竟然 ... 他竟然還真的給我越來越嚴重 ...
: : 真的是大水餃咧"問導遊"咧 (台語 ... = = )
: : 現在是連走路也會痛 ... 連坐著也會痛 ... 更沒有辦法打球了 >"<
: : 今天跑去看醫生，醫生說是韌帶發炎，
: : 包括膝蓋左右兩側的韌帶，還有膝蓋骨頭正面那一根韌帶 ...
: : 醫生說要冰敷，熱敷，交換著用 ...
: : 而且要好一陣子不能夠亂動 ... 坐椅子也不能做沙發 = =
: : 也給我開了些藥 ... 不過 ... 不大趕吃耶
: : 版上有沒有大大也有類似的經驗呢？
: : 我是不是該買一個護膝呢？
: : 求救求救 ... >"<
我是膝蓋骨下面韌帶的地方會痛 一年前去看過西醫 他說我是退化性關節炎
可能是因為體重比較重 173/85(以前)在以前打球感覺幾乎都快碰框 就都喜歡用力跳
現在膝蓋曲久會痛 跳躍也不能從膝蓋彎曲 由下而上的感覺
比較順暢的跳投有用到膝蓋的力量時 也會小疼痛影響
我有做醫生提議的抬腿運動 可是覺得一年下來 也沒法回復以前的狀態
抬腿運動到底是? 感覺膝蓋還是玻璃膝的感覺...
跟朋友打球 以前熱血飛的感覺不在 連有些球可以超或防守到的
身體都不自主的會不允許我去做...
退化性關節炎前期真的會好嗎? 因為醫生是老頭 他只說做3個月每天300下的抬腿就會好
可是 還是沒有好阿...
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