推 exergy:下半身也要出力... 10/27 00:22
推 Cyclo:投籃是手腳都要出力的說 10/27 00:29
推 iverson313:我有出力 可是感覺射程都很短 10/27 01:08
推 dingyuchi:蹲一下 10/27 01:14
推 scorpions:比罰球不進做伏立挺身 10/27 02:29
推 geejung:投籃有問題 跟腕力沒關係 10/27 06:46
推 marsboy:去練手指的力量~~ 10/27 13:05
推 ASL:我覺得常常愈想出力愈容易把力氣浪費掉了 10/27 13:47
推 Jason0813:放輕鬆的跳投,去感覺那股上升的力量,順勢把球甩出去 10/27 14:16
推 PaulPierce34:有賣專門訓練腕力的器材,套在手腕上的 10/27 22:51
推 peatygenii:三頭肌...有幫助 10/27 23:04
推 Dralvin:綁重物拉單槓(體重夠重就不用綁了) 訓練三頭+三角肌 10/27 23:53
→ Dralvin:手打直後慢慢往上拉才訓練得到 10/27 23:56
推 iverson313:感謝大家的意見 10/28 00:55