推 lazzyboy:要馬上把鞋帶榜很緊比較不會種很大 10/30 12:12
推 mysterics:冰敷完之後，可先用彈繃或是護踝保護 10/30 12:45
推 RAYBO:以前扭傷我都是找國術館 很有用啊 10/30 14:47
推 hsshkisskiss:扭玩還上去打 你酷 10/30 17:15
嗯...我也扭到了QQ...不過從以前打到現在還沒大扭過
這次應該也只是小扭吧@@
昨晚打球切入時過了一個人後 第二個人衝來補防擋住我的路線
我急忙傳給空擋的隊友 結果該死的踩到補防者的腳
馬上拐到腳 當下心想"完了......" 是會痛沒錯
可是聽同學形容扭到腳是"狠"痛...可是我覺得還可忍受...
於是慢慢走到旁邊休息...休息不久後 實在是覺得不甘心...
又上場繼續打...這時是一隻腳對上兩隻腳 不太能跳 防守只能用滑步的跟
回家時才發現變嚴重了 不能正常走路...腳踝也開始腫起來
只做簡單的冰敷... 我不敢去看中醫... 聽說會越看越嚴重
很慢才會好... 可是西醫好像也只是吃消腫藥而已??
可以不看醫生給他自己好嗎 ?? 有人是這樣處理的嗎??
小扭應該幾天就會好吧??
想趕快把傷養好...然後繼續我的快樂籃球 囧...
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