推 myrzr:護具至少可以減小傷害性，大扭變小扭，小扭變成拐一下 12/11 01:35
推 mljc999mljc:去打石膏就不會扭到了 12/13 22:53
※ 引述《ccw1120 (爆炸)》之銘言：
: 我身高17X~181左右...(太久沒量忘了=.=)
: 體重70
: 打的位置是2.3號，因為腳踝常常扭到，所以想換雙後衛鞋配長襪
: 可是不知道哪裡有賣長襪而且也不知道哪些鞋比較適合=.=
: 所以想請各位大大幫個忙，推薦一下
真的會翻，鞋子的差異性不大，
要是真的從高處落下，鞋能提供的支撐力影響不大，
運動科學發展這麼久，鞋子百家齊鳴，
也無法證明哪牌哪款保護最好，
球場上翻船的次數似乎也沒有隨著新鞋開發而減少，
真是沒有數據佐證？還是廠商不敢做調查？
要防止扭傷，貼紮或彈性繃帶最有用，
但這是消耗品，所費不少，且沒包紮技巧就沒效果。
再者就是有兩邊有鐵片支撐的護踝，
知名品牌一個約一千多塊，但可用蠻久。
再來就是用綁的用黏貼的護踝，但效果差了一級，
最基本的就是用套的彈性護踝，只能說聊勝於無吧！
總而言之，姿勢不對會翻的還是會翻，
只是這些護具能夠減少你進場維修的時間罷了，
我以前打球也是翻到怕，還翻到拿拐杖，
後來有人教我一些運動防護知識，使用了護具後情況改善很多！
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