強力左手

[ttt444ttt123 (鄉民編號310685)]

今天晚上停雨後一個人去家旁河堤練投

想說沒人暖一暖身就好

因為連日大雨好久沒打球了...

投投感覺沒意思

就想說練我廢到不行的左手

可是我不會練！？

所以在沒有人教導下

我就左手模仿右手的動作

練籃下跳投

可是右手輔助投籃時一直會干擾到

再換一次姿勢後

感覺像是右手穩住

左手推出去...

我想問大家要怎麼練左手肌肉阿

因為明顯是左手力量不足

還有有人能教我一套完整的左手訓練秘方嗎

我爬過文大家都好像只說自己從什麼地方開始練

沒有說怎麼練的

左手力量增加就能上籃姿勢標準嗎

我現在只能左手慢步切入

但是出手還是得靠右手

就左切→起跳→右手出

左手上籃像是用頂的= =


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真理恆在

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◆ From: 124.8.96.82
推 oliver32119:來交換吧XD
推 kozero:每次打球就把右手綁起來 打一個月就沒差了
推 Dralvin:練左手禁區跳投 感覺用手把手指球"抓"著投出 久了就正常
→ Dralvin:　　　　　　　 　　用手把手指"抓"著球
推 ttt444ttt123:喔喔  謝謝  正好我現在就這樣練！
推 melvyn:我覺得左手難練的不是肌力，而是手指的靈活度
→ melvyn:要把左手的靈活度訓練的跟右手一樣比練肌力來的難
推 ico731009:平常練球的時候 多用左手 想辦法把球用進 難看也無訪
※ 編輯: ttt444ttt123    來自: 124.8.85.223         (12/17 01:04)
→ ico731009:接下來在研究姿勢吧... 無師自通的經驗
推 KPline:把右手打斷吧  我之前車禍右手痛到不能動..就會用左手了= =
推 lovebean:重點在協調性吧...這需要花很多的時間去練...
推 lee1126:可以用左手打X 這樣手感比較好! 我是說認真的....
推 blueflier:運球身體右半邊在前,右手護球,跳投跟切入則是左半邊在前
→ blueflier:還有就是練球時就當做右手廢掉，什麼事都用左手...