推 jetlin:冰敷,請參考NBA及大聯盟,賽後一定都是用冰敷,原因不累敘 04/07 01:44
推 Wmasa:囧~~應該是冰敷或泡冰水吧~~沒聽過用熱的... 04/07 02:08
推 james008:不一定 04/07 11:22
推 goodguy1114:我朋友是足球隊的，看他比賽完都會跟隊友一起泡冰桶 = 04/10 14:42
請問一下
如果有連續好幾天的比賽
第一天比完 當晚小腿是熱敷比較好還冰敷
因為聽說田徑隊比完第一天 回去晚上腳都會泡冰桶
也聽說過熱敷會讓腳太放鬆 爆發力會出不來
板上有沒有人比較專業有研究過
究竟比完賽的當晚 泡熱水還是冷水會對隔天比賽有幫助
感謝~
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