[問題] 不做Hand check下的一對一防守

[Mydick (沙茶醬魔人)]

打三三或跟朋友定孤支

都很怕遇到體重輕速度快，又擅長盤球的對手類型。



跟外人打一定會用上 Hand check

用手臂接觸對手沒控球的那一側身體，取出防守距離 再跟腳步；

一方面阻止對方頻頻換手、晃人

另方面在對方切入步伐啟動的時候，可以比較有效地把身體貼上去



但碰上輕巧型的對手（或者該說切入有速度但腳步虛浮的對手）

Hand check很容易推到對方的重心，造成自己犯規

而這種對手若一開始不用身體接觸箝制他  給他腳步啟動的空間就很難跟上了



想請問高手們， 若想不靠Hand Check 純粹用腳步跟住對手該怎麼練習呢

又對方明顯比自己快、輕盈的時候

一對一防守策略要怎麼做比較不會輕易被用速度吃掉？








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◆ From: 140.119.145.46
推 Honam:現在的規則下、到底可不可以Hand check呀
推 hsshkisskiss:可以吧  我沒被吹過@@a
→ capriole:不行吧  之前去比賽  有學弟被吹好幾次
推 qwe010151:下盤練穩，螃蟹步做多！橫移速度相對會變快他就苦了XD
推 Honam:我記得是不行、只是三打三沒人在管這個
推 Honam:能Hand check的話、籃下要得分就變很難了
推 u2gogowin:沒有裁判的話,Hand Check可以幫助你守住你原本就守不住
→ u2gogowin:人