我在3月底的比賽中和對手衝撞造成膝蓋內側挫傷
大概是醬↓
右腳 左腳 圓圈是臏骨，就是膝上會動的那塊
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受傷當時有種被人的膝蓋插進臏骨的感覺
受傷當天給中醫矯正之後有比較好
接著幾天有點腫，而且是副韌帶那邊(紅色處)
現在已經兩三個禮拜了，還是不能完全蹲下
左腳向內彎如ㄑ字型時會有很卡的感覺，突然做這個動作臏骨旁的筋就會拉到會痛
現在的療養方法是：
用冰塊冰敷和吹風機吹熱風，想達到冷熱交替的效果
只是可能是太不安份常常到處走，似乎沒有明顯改善
想請問大家
1.除了多休息以外，要怎麼療養才能比較快好？
2.中醫好？西醫好？
每次去西醫都只會說這是哪邊發炎，敲敲鍵盤開個藥就趕人走
找對中醫至少還會把患部矯正回去還比較快好(前提是找對中醫)
3.平時行走或活動時要怎麼做貼紮或防護？
4.這樣的病況而言只是副韌帶的問題嗎？感覺內彎會痛有點怪怪的，痛不是痛副韌帶
不好意思文有點長問題又多，麻煩大家幫忙了
我想打球!
感想：
膝傷感覺比踝傷更難好。沒運動體能好像正在急速下降
受傷對生活會造成很大的影響，最直接就是行動，再來就是燒錢
看醫生很燒錢Orz一兩千塊已經丟下去了(我是窮學生)
希望各位球友打球也要好好保護自己
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