想問大家一下，如果踝關節扭傷
以 你自己 看你的 右腳 的方向
1.那種長的彈性繃帶，應該是要順時針，還是逆時針的纏繞右腳踝關節？
(兩種纏法纏好以後，繃帶的施力方向似乎不一樣...
纏錯是不是就比較沒有保護作用了？ )
2.纏繃帶的時候，應該是要
(1)螺旋式的由下向上整個包覆足踝？(就是上面問的那種纏法...)
or(2)用8字形交叉的纏法纏？(也就是纏好時腳後跟是露在外面的)
麻煩比較專業的球友指點一下囉，謝謝～
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